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2018年11月28日 132 互联网

考研进入最后冲刺阶段,考生应做怎样的计划?

考研倒计时一个月,考研持久战也已经进入冲刺阶段,而考研党在最后一个月中会出现焦虑、不自信的状态,甚至会因为担心而打乱原本的复习计划。在这关键的时刻,考研党们该如何调整心态并制定合理的冲刺计划?

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考研进入最后冲刺阶段,考生应做怎样的计划?


观点一:考研进入最后冲刺阶段,考生应做怎样的计划?


#考试季# #逢考必过#  还有20多天初试,有些同学感觉心态都不稳定了,开始急躁和“爆炸”起来。那么该如何调整自己呢?

1、了解自己的压力,然后面对它,并减少不必要的压力来源。一天进步一点,把自己的压力分散。

2、处理好人际关系,要善于表达自己和学会沟通和谅解。良好的关系能够使你保持愉快的心情投入备考状态。

3、寻找适合自己的备考风格。不同性格类型的人,有着不同的备考和生活方式,选择适合自己性格特点的备考风格也是克服杂念的有效方法。

4、转换情绪。休息一下,把自己不好的情绪排挤走,重新轻装上阵,再到教室,好好备考。

5、找人倾诉。当我们出现心情低落等问题时,可以找朋友多聊聊,无关内容,想说什么就说什么,学会表达自我,释放情绪。

在考研面前,心态炸是很正常的事情,有时候也是一种情绪宣泄的方式,所以大家不必太当回事,学会自我消解,不要给自己太大压力,坚持就是胜利!加油各位勇士!


观点二:考研进入最后冲刺阶段,考生应做怎样的计划?


冲刺期的复习最怕目标模糊和主观动摇#考试季# 
所以无论是作还是息都要围绕这两点#逢考必过# 
1. 坚定完成日常复习和模拟练习,暴露问题总结经验
2. 保持信息畅通同时不要花费太多精力跟旁人聊天,一般不是让你更丧就是更迷茫
3.士气可鼓不可泄,每天起来第一句就为自己打个气完全OK,至于别人怎么看你那就不多费心了
4.设计一些渐进的小目标积累成就感
5.在不作妖的情况下改善伙食吃点开心的
坚信我行,哪怕全国只招一个名额也是我的,没问题


观点三:考研进入最后冲刺阶段,考生应做怎样的计划?


跟同学们说3点,这三点积极的作用可以帮助你调整你的心态:
1.惜时
学劲儿正浓的时候,突然想给自己放个假休息一下,待你游玩归来,备考已经是很久以前的事情了,断断续续的症状会让整个基础阶段的备考变为空白,这些活动带来的调整期会远远超过3天。

2.培养备考惯性
你们扪心自问,自己真有坚持备考吗?就算之前没有养成良好的备考作息,大家也可以在最后的二十多天里尝试坚持良好的备考作息。

3.考研非形式,需量化考核
我们身边有太多这样的人,平日出勤满满,考研备考也是终日泡在教室中早出晚归,但无奈成绩不佳。这是智商问题吗?不,但凡考上大学的同学,智商相差无几,成绩高低的根本原因在于“用心与否”。 

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