考研学不下去怎么办？

观点一：

1.确立目标的热忱度

考虑到学不下去可能是目标模糊不坚定的缘故，建议再次思考一下自己为什么要考研，以及预设一下考上研之后的美好成果，作为自己的鼓舞。

2.放松心态设立休息日和奖励物

学不下可能是前期把自己逼的太紧，后期产生了厌烦情绪。比如我自己也是，一开始选择微博天天打卡，后面就觉得坚持不下去了，情绪和状态都不是很好。现在我采取一周制定计划的方法，这周完成相应任务我就给自己一个小小的奖励。然后有一天可以放松一下，不逼太紧。但是不可以每天都放松哈哈。

3.找个学友每天互相报备完成了什么

我的学友就很给力哈，每天完成超多，然后我们两有天犯懒也会互相请假，看到学友在做，你也会得到相应激励的。

4.手帐记录

记录下你每天完成的目标！一周进行回顾！目标量适中，不要太多哦～

观点二：

学不下去有很多原因。主要可能是以下几种

1.焦虑。你没有给自己制定一个切实可行的目标，导致因为过于担心任务完成情况达不到开始拖延。

2.浮躁。你渴望短时间内获得成功 虽然你知道这不可能。于是拖延。

3.疲惫。你学的很累了，身体心理都需要放假了。

对策:给自己定一些近在眼前切实可行的小目标吧。每天坚持锻炼30-40分钟。不要久坐。可以看看视频放松。下载一些时间管理软件，比如爱今天，滴答清单，forest，计划清单。让自己更加自律，就不会那么焦虑了。

观点三：

如果你只是来找逃避的理由、退却的借口，寻求个心理安慰，或者现在干扰你的各种因素比你考研更重要、更急迫那你就放弃吧。如果你对考研还有些念想，还想通过考研调整一下自己的人生方向、开启人生新的篇章，使自己少一些遗憾，给自己，或者给你的爷爷、奶奶，爸爸、妈妈带来一些不一样的人生体验，那就心无旁骛，专心学习备考。凡是值得做的事情，就值得做好。图大事者必有静气。人这一辈子要静下心来，做几件大事，有意义的事。风花雪月、红尘喧嚣，放它几个月，冷却一下更好。

观点四：

我觉得首先你要明确考研的目标。

考研能给你带来什么，你应该心里有数，你为了什么要考研?从考研的过程中，你能获得什么？

其次，我觉得你应该找几个都考研的人在一起，既是竞争对手，又是考研同路人，相互的交流，传递正能量，互相的鼓励，互相的监督，使你更有奋进的力量。再次要有一个良好的计划，学习有规律，不要轻易让别人打乱了你学习的进度，既不要过度紧张，又能循序渐进，小有成就，每次完成阶段性的学习，就要给自己奖励。

最后准备一个考研日记本，记录一下，你每天所做的事情，反思自己还有哪些不足，写下比较励志的那些话，给自己鼓劲儿。学习要注意休息，适度的轮换，比如说背东西比较烦啊，那就开始写，写东西比较累了，也就开始听，听比较累的话呢，那就开始回想。总之劳逸结合，围绕目标，学有计划，