观点一：临近考试，应该保持怎样的复习强度呢?

临近考试，学习上要有明确的学习计划表。

安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明：

早晨几点到几点读什么书；

中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读；

晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

其次，要有保证且合理的睡眠时间。有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间（冬天伏睡要注意防着凉）。

每天晚上能好好钻研三到四科，每科安排四十到六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。

观点二：临近考试，应该保持怎样的复习强度呢?

考试对于所有的学生都是一场硬战，但我们要做好迎战的充足准备。

1.保持题量

在理科方面，我们每天必须保持一定的题量，错题，自己标记的题目为主，新题为辅，在我们即将考试前过多的新题不是明智之举，一定要把以前做过的错题好好的再看几遍。在文科背诵方面，那就以背诵为主，特别是强调的必须背诵的，背下来就行，不要过多的再去理解了，以前都没有搞懂，现在再去搞懂意思效果肯定不是很佳，再把一些错题，尤其易错题必须看几遍，考前说不定就考到了。

2.适当的运动

考前都会紧张，这属于正常现象，不必担心，做一些适当的运动有助于放松，例如散散步，走走路，甚至放声歌唱也是不错的选择，切记不能激烈运动，这是大忌。如果天气不适合在户外运动，完全在宿舍可以做几个俯卧撑，甚至拉伸一下身子都可以的。这些都有助于转移注意力，减少紧张心理，考前深呼吸几次，很有必要的简单减压动作。

3.合理的睡眠

考前不要充足的睡眠，合理即可。大部分学生考前突然调节睡眠并不是最好的选择，按照正常作息就行，每天可以提前上床，看看书，不必要睡不着硬睡，这样只会增加紧迫感，所以该看书照样看书，看困了自然而然就去休息了。正常情况，即使一夜不休息，在高中集中考试下也不会犯困，精力完全够用。

#考试季# 考的不仅仅是知识的储备和运用，一大部分考的也是心理素质的强大与否。加油们，相信自己一定可以的。

观点三：临近考试，应该保持怎样的复习强度呢?

临近考试，心态是最重要的。

所谓学习心态，是指学生学习时所持有的心理活动状态。俗话说心态决定是否成功，同样的，学习心态在复习中也起着很关键的作用，如果将知识比作“招式”，那么心态就是“心法”了，倘若心态不佳，成绩再好，也会发挥失常。

复习时应该保持什么样的心态呢？

据心理专家的研究报告说，人在轻松的时候，大脑的运作会更加自如，思维也就变得迅速敏捷。所以，如果能营造一种与学习和复习有关的愉悦感，比如想象未来考上理想的学校的笑脸，作业完成后能够获得奖励等，会对复习很有帮助，它具有主动积极学习的倾向性，它对是学习与复习都有良好的促进作用。

但需要注意的是，这种愉悦感应该和学习有一定的相关度，如果相差甚远，可能会引起分心和反作用。

当然，学习和复习是一个比较严肃的事情，带着严谨的心态进行学习和复习也很有用处，它将有利于更好地对细节和全局都进行把握。

在这种心态下，解题过程中更有利于呈现出清晰的思路。所以，极客数学帮建议，在数学学习中，保持严谨的心态，就应该做到“因果分明，准确规范，不应有任何遗漏与含糊之处，即“会做的要得满分”。

最后，还需要保持“成就感”的学习心态，成就感是学习兴趣的主要动力之一，只是成就感不是说来就来的，它是在循序渐进的学习和复习中获得的，如果平时善于总结和查漏补缺，就能找到成绩的突破口，每解决一个突破口就能加强这种“成就感”。

同时，掌握了一种新知识也能获得成就感，考试考好了也能获得成就感，总之，这种成就感能够提高学习和复习的自信心，有了信心，就有了动力。