如何利用有声书高效的学习？

1、前期多查生词，后期尽快享受阅读乐趣。

新手可以在前2章降低阅读速度，搜索和查询几乎所有生词和句子，并对相关的背景知识进行全面搜索学习，为后面抛弃词典打下基础。

查完前几章的生词，背景知识也熟悉了，基本上后面遇到同样词汇的概率就会很大，理解也会相对简单，就可以实现以阅读乐趣为主。

2、勿纠结语法或难点而影响进程

有声书适合作为泛听材料使用。既然是泛听就意味着我们应该将精力更多放在内容上，而不必过多纠结于语言细节。如果你担心听不懂有声书，可以先选择一本你已经读过的英语原版书，然后听这本书对应的有声版本。

听有声书容易遇到的另一个问题是走神，等到回过神来发现已经跟不上音频的节奏了。解决这一问题的关键是对书籍建立起一个整体性认识。为走神错过，遇到这种情况不必太过纠缠于细节，而是将注意力放在目前的总体进展上。

3、利用拆分法

所谓的拆分法，就是把有声书分成若干个部分，每天只要听一部分即可。比较大部分人是没有能力一次性就听完的。把一本书分拆后，可以减少每天要听的内容，而每天集中去听一两个章节，对于任何人来说，难度和压力都不会很大，然后按着计划走也就很容易坚持下来了。

4、321X法

321X法：3指的是不看文本盲听3遍，尽可能地听懂大部分内容；2指的是查阅文本2次，亦或是边听边看文本，把听不懂的盲区找出来，做好笔记；而1X或N则指的是反反复复地听，反复听的次数看自己的时间而定，次数越多，当然也就越好了。

这个方法源于《中国人英语自学方法教程》这本书。当然这个方法不是一条固定的公式，不同水平的人，在次数上可以有所调整。

5、建议使用电子书而非纸质书阅读。

强烈建议使用Kindle阅读器，长按生词即可调出内置词典查词，对阅读体验的干扰较小。不推荐纸质书，查单词非常容易打断阅读的流畅体验。

入门英文有声书推荐

目前市面上的英文有声书大部分面向对象都是英语母语人士，而非外语学习者。部分有声书的难度比较高，甚至连老外也未必能跟得上。比如在知名有声书网站 audible.com 上就有不少人反映跟不上All the Light We Cannot See这本有声书，因为这本小说故事线和句式都比较复杂，稍不留神就跟不上朗读的进度（关于这本书的介绍可见有哪些文笔好的英语原版书？）。

挑选入门有声书时要综合考虑书的题材和难度，一般来说，非虚构类有声书的难度要小于虚构类作品，儿童和青少年读物（YA）的难度也会小于其他类别的作品。入门有声读物可以优先选择词汇难度不高，题材比较有意思的作品。下面介绍几本（这些英文有声书都可以在网上搜到资源）：

1.Frozen

迪士尼在2013年曾经推出过一部很卖座的动画电影《冰雪奇缘》，Frozen则是这部电影对应的原著小说。它讲诉了这样一个故事：小国阿伦黛尔因一个魔咒永远地被冰天雪地覆盖，为了寻回夏天，安娜公主和山民克里斯托夫以及他的驯鹿搭档组队出发，展开一段拯救王国的历险。虽然这本书面对的读者群体是欧美地区的儿童和青少年，但它同样适合成年读者。Frozen的有声版本长度只有两小时十二分钟，认真听的话一个下午就可以听完，对这一故事感兴趣的同学可以听一听。

2.The Graveyard Book

The Graveyard Book（坟场之书）作者是英国著名作家Neil Gaiman（尼尔盖曼），他的作品包括《美国众神》、《星尘》以及《无有乡》等一系列科幻和奇幻小说，The Graveyard Book是他的代表作之一。这部小说虽然面向的群体是11-13岁的青少年，但寓意深刻，同样也适合成年人读者。The Graveyard Book 主要讲了一个小男孩在坟场长大的故事。乍看之下，故事的内容有谋杀，有死亡，有鬼魂，有恐怖，但是读起来却非常温暖。这本书的有声版本由作者本人亲自朗读（Neil Gaiman同时也是一名很出色的朗读者），故事节奏把握得很棒。这本有声书在audible上收到了12000多条评分，分数高达4.6（满分是5分），非常值得一听。

3.Born a crime

这本书我在上周的文章读一读Born a Crime介绍过。Born a crime作者是来自南非的脱口秀主持人Trevor Noah，这本书介绍了他在南非童年和青少年时期的经历，在引人发笑的同时又让人深思。书的有声版本由Trevor Noah本人朗读，感情表达很到位，体验甚至超过纸质书，同时书的词汇难度也不高，有大学四六级水平完全可以听懂。

4.Self Help books

欧美的图书分类中有一类书籍称成Self Help books，对应到中文语境即“成长励志类书籍”，诸如《卡耐基：人性的弱点》、《高效能人士的七个习惯》、《少有人走的路》、《谁动了我的奶酪》这类书籍都属于这一类别。它们往往用词简单易懂，金句频出，且没有复杂的文化背景知识，很适合作为英文入门读物。

这里推荐两本：Who Moved My Cheese? 以及The 7 Habits of Highly Effective People

Who Moved My Cheese?（谁动了我的奶酪）是十年前一本很流行的励志类书籍，它讲述了一个关于“变化”的寓言故事：两只小老鼠Scurry和Sniff以及两个小矮人Hem和Haw住在一个迷宫里，且都以奶酪为生。有一天他们发现迷宫中的奶酪发生了变化，面对变化小老鼠和小矮人做出了不同的选择，并由此导致了不同的结局。这本书非常短小精悍，英文有声书时长只有1小时39分，如果你从来没有听过英文有声书，那么它可以让你开个好头。